撰稿丨山火

编辑丨Chloe

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审核老师丨曲晓艳

人的一生大约要度过28124个日子，留给梦的时间大约有三分之一。而在如此多的时间里，我们往往因为白日的疲劳或是醒来的朦胧错过了与梦交流的机会。现在，让我们走进梦境，看看它所揭示的，关于我们的一部分。

梦是什么

精神分析学家弗洛伊德认为， 梦是潜意识的产物 ，也与生活经历有关，是人们愿望的实现。[1]

在他看来，梦是圣诞节挂在树上的圣诞袜，是生日时吹灭蜡烛前许下的想法，更是许愿瓶里叠好的千纸鹤，代表的是存在于脑海中的，刻印在潜意识里的愿望，我们殷切的想法，诞生了潜意识中存在的需求，最终引发夜晚休息时的梦境，来对愿望进行实现。

而荣格认为， 梦不仅有补偿和平衡意识的作用，更给予人们智慧的启发 。它可以帮助人们觉察自我的心灵状态，理解现实世界在潜意识中的反映，促进心理的自我成长。[1]

从这段描述中，我们可以看出，荣格的理论建立在弗洛伊德的基础上，而超过了弗洛伊德的观点。

从对梦境的分析转变为对做梦这个行为的分析，在将梦境看作是潜意识中愿望的基础上，把做梦解释为潜意识中，人对愿望的主观满足。

这样的满足能给人一种代偿感，弥补自己未做出的选项所带来的遗憾，同时也是对自我的一种开导，从可能存在负面情绪中寻找到的自我安慰与脱离情绪的方法。

它是一种对现实情况的补完，是一次对可能情况的再次模拟 。

那么从这个角度出发，梦境是大脑提供的一次成长机会，通过模拟另一种不同的事情发展方向，来获得更多的信息，为之后发生同样的事情时提供更多的参考数据，让自身有更多的考虑方向，从而能做出更加清晰且理智，有利于自己想要的局面的决定。

同时， 梦境也是观察自我行动的契机 。由潜意识掌握的梦境一定程度上隔绝了表层意识里对自我的限制，能够让我们突破某些压抑自我，产生负面情绪的行为，同时又建立在真实的情况下，从而展现出潜意识对事情的做法和选择。

回忆梦境往往能展现出人内心的真实看法，直面潜意识带来的心理感受，从而对深层意识中的引起负面情绪的错误认知与可能存在的、未意识到的、与自身意志相悖的想法进行改变。

回忆梦境

说完两位精神分析学家的观点，我们再来更加深入一些，选择一个具体的梦境环境进行举例分析。

某学生在高三的第一次月考前来到咨询室，向咨询师描述了她的梦境：“我梦到去一个喜欢的歌手的演唱会，结果入场时门票丢了，半天找不到，然后我就惊醒了。”她说，梦里的自己非常着急，很慌张。在讲述梦时，她脸上也浮现出焦急的神色，眉头紧皱。[2]