(资料图)
1、月经期可以喝牛奶,牛奶含有人体必需的氨基酸、蛋白质和微量元素,还有补钙的作用,所以月经期喝牛奶对身体有好处。
2、月经期对于女性来说是一种正常的生理现象,但由于激素水平的下降,经期往往会出现体质下降。
3、所以在饮食上给予充足的营养,对于月经期的安全度过会有一定的好处,所以经期喝牛奶并不会影响月经本身。
4、另外,喝牛奶的时候也要注意。
5、最好是温热后再喝,或者将牛奶煮沸后再喝,这样可以减少寒冷刺激,避免痛经。
6、有些人对牛奶中的蛋白质过敏。
7、建议这类患者不要喝牛奶。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
广告
X 关闭
广告
X 关闭