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1、宫寒是肾阳不足，子宫失温，小腹冷痛，白带过多，腰膝酸软，月经后期，痛经，不孕等引起的疾病。

2、每晚用艾叶温水泡脚，可以温暖子宫，驱寒暖络，坚持运动，促进血液循环，增强体内热量，温暖细胞，驱寒。

3、平时吃些姜、羊肉、牛肉等温性食物暖宫。

4、服用金匮肾气丸、艾府暖宫丸、桂府地黄丸等。

5、还有当归羊肉汤和红糖等。

6、对调节宫寒有很好的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。