1、养生之道网导读:当归是一种非常珍贵的滋补药物,也可以用来做菜,即便大家身上并没有什么疾病,仅仅只是想要保健一下的话,也可以服用当归,当归药膳对身体是很有好处的。不过,在吃当归的话,也要讲究其吃法,要是吃法不对的话,就无法发挥其好效果了。那么,当归怎么吃效果最好?
2、一:当归黄芪茶
【资料图】
3、将当归还有黄芪两种中药材准备好,然后一起用开水冲泡,也可以放入锅中进行煎煮。这两种药材是能够混合使用的,并且还具有加强双方功效的作用,非常好的气血双补。如果是一些气虚或者是贫血的患者,服用当归黄芪茶是一个很好的选择。不过需要注意的是,女性在月经期间不适合服用,同时感冒期间也最好不要服用。
4、二:当归何首乌鸡肉汤
5、材料:当归、何首乌、鸡肉、枸杞子、葱姜、食盐。
6、做法:将鸡肉洗干净之后切块,随后和其他三种中药材一起放入锅中,加入适量的清水进行炖煮;等到鸡肉烂熟之后加入食盐、葱姜,这样就可以起锅服用。
7、三、当归生姜羊肉汤
8、材料:用当归90克,生姜90克,羊肉1000克,桂皮5克,八角5瓣,食盐适量。
9、做法:先将当归、桂皮、八角、生姜洗净(拍碎),用纱布包扎好;羊肉洗净,切成小块,入沸开水锅里焯去血水,共入砂锅,文火焖煮至羊肉烂熟,去除药包,食盐调味,吃羊肉喝汤。
10、四、当归黄芪羊肉羹
11、材料:当归、黄芪、党参各25克,羊肉500克,生姜25克(切片),食盐适量。
12、做法:先将当归、黄芪、党参洗干净,用纱布包扎好;羊肉洗干净,切成小块,入沸水锅里焯去血水,与3味中药同置一个砂锅里,加水适量,煨至羊肉将烂时,放入生姜和食盐,再煨至羊肉烂熟,去除药包,吃肉喝汤。
13、五、当归黄花菜炖瘦猪肉
14、材料:当归10克,黄花菜15克,瘦猪肉100克,食盐适量。
15、做法:先将当归、黄花菜洗干净,瘦猪肉洗干净切成小块,同置砂锅,慢火炖煮1个小时,除去当归,吃黄花菜、瘦猪肉,喝汤。
16、六、当归党参炖猪腰
17、材料:当归10克,党参20克,山药20克,猪腰500克,生姜5片,食盐适量。先将当归、党参、山药、生姜洗净,猪腰破开,剔去筋膜、臊腺,洗干净,切成薄片;将当归、党参、山药、生姜置砂锅里,加水适量,炖至山药熟透,加入猪腰片再炖20分钟,拣去当归,加入食盐调味,吃猪腰、党参、山药,喝汤。具有补血、益气、补肾的功效。
本文,当归的作用和功效当归的吃法,当归的吃法到此就分享完毕,希望对大家有所帮助。
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